Gli incredibili effetti sulla mente e sul corpo se si rinuncia all’alcol per un mese

Basta rinunciare all’alcol per soli 30 giorni e i benefici sul corpo e sulla mente saranno davvero incredibili!

Non è di certo un mistero che l’alcol non faccia per nulla bene al nostro organismo e che a lungo andare possa provocare anche effetti collaterali gravi. Tutti i freni inibitori si allentano e piano piano la lucidità lascia spazio a una confusione che si protrae fino al giorno dopo quando si sperimenta l’hangover in tutta la sua potenza con fortissimi mal di testa e nausea. Insomma, non proprio il massimo.

Attenzione però: bere un bicchiere di vino rosso a tavola in compagnia di un bel piatto di pasta o ancora un cocktail per l’aperitivo del sabato sera va più che bene nel senso che rientra all’interno di quei rituali sociali che fanno bene all’anima. Il segreto, come in tutte le cose, è non esagerare mai e limitare il consumo di alcol solo alle occasioni speciali come un compleanno o un appuntamento galante col proprio partner. Ma sai cosa accade al nostro corpo in soli 30 giorni se non si beve nemmeno un goccio di birra? Gli effetti sono davvero incredibili!

Un mese senza alcol: i 5 benefici più comuni solo dopo 30 giorni

Per quanto possa sembrare un lasso di tempo fin troppo breve, 30 giorni infatti passano in fretta, basta davvero poco al nostro organismo per riprendersi del tutto e ripulirsi dall’alcol con degli effetti incredibili sul nostro organismo. Ma partiamo dal primo.

• Consumare una quantità spropositata di alcol ha degli effetti negativi specialmente sulle cellule del fegato che possono sfociare anche in malattie gravi. Se si elimina alcol invece, in soli 30 giorni il fegato ha la possibilità di rigenerarsi, migliorando notevolmente le sue funzionalità.
• Se si beve prima di andare a letto, il sonno ne risente eccome perché sarà sempre interrotto o agitato e riposare male ha degli effetti nefasti sul nostro corpo e sulla nostra mente, sempre poco presente, produttiva e lucida. In un mese però, la qualità del sonno può migliorare sensibilmente e ci si sentirà al mattino pieni di energie.
• L’alcol non solo rallenta il metabolismo, ma è anche ricco di calorie vuote che non apportano nulla di buono al nostro organismo. Va da sé quindi che se si beve molto, il peso tenderà ad aumentare. Basta già un mese però per sgonfiare il corpo e sentirsi più asciutti.
• L’alcol può infiammare la mucosa della stomaco interferendo anche pesantemente sulla digestione, fatta di dolori alla pancia e reflusso acido. Senza invece, questa migliorerà nettamente.
• Un mese senza alcol non solo migliora le funzioni celebrali, specialmente la memoria, ma anche l’umore che sarà più disteso e sereno. Quando si beve, infatti, si possono sperimentare stati ansiogeni che offuscano la mente e rendendoci anche più irritabili o vulnerabili.